【悲報】目覚めのコーヒー、朝ジョグで老化が進む!? 朝にやりがちなNG習慣がこちら・・・

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【悲報】目覚めのコーヒー、朝ジョグで老化が進む!? 朝にやりがちなNG習慣がこちら・・・

1: 名無しのスコールさん 2017/09/16(土) 14:14:47
http://bg-mania.jp/2017/09/16219654.html 

朝起きてからの行動パターンというのはなんとなく決まっている人が多いかもしれません。しかし、そんな何気ない行動パターンがあなたの健康と美容に影を落としているかもしれない...と考えたことはおそらくないのではないでしょうか。 
今回は朝にやりがちな老化を招くNG習慣をご紹介したいと思います。

あなたは何個あてはまる?

(1)歯磨きやうがいをせずに朝食をとる

→雑菌が体内に入り込む

(2)目覚めの朝一コーヒー

→血糖値が上がりやすくなる、体を冷やす

(3)日焼け止めを塗る前にカーテンを開ける

(4)朝のジョギング

→心臓病などのリスクを上げる

(5)柑橘類やキュウリなどを口にする

→柑橘類には「ソラレン」という成分が含まれています。このソラレンには紫外線の吸収を高める作用がある

(6)ムダ毛剃り

→紫外線を浴びる前にムダ毛剃りをして肌にダメージを与えると、その部分がより紫外線の影響を受けやすくなってしまう

引用元:

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