【朗報】 パスタ、いくら食べても太らない料理だった

目安時間:約 2分

【朗報】 パスタ、いくら食べても太らない料理だった

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1風吹けば名無し :2018/04/05(木) 12:56:36.11 ID:MRA2y8Aup.net


糖質制限ダイエットが流行するなか、嬉しい研究結果が発表された。
糖質の源として他の炭水化物と一緒に目の敵にされてきたパスタが、実際は食べても太らないどころか減量にもよいことが研究で明らかになった。

カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームによれば、パスタがGI値の低い食品であることが重要だ。GI(グリセミック指数)とは、ある食品が血糖値をどれだけ急激に上昇させるかを測定するための数値。数値が低くゆっくり体内に吸収される食品は、脂肪を作るインシュリンが分泌も抑えられて太りにくいのだ。

全文は以下

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180404-00010002-newsweek-int

7風吹けば名無し :2018/04/05(木) 12:57:46.35 ID:xMlATQpua.net

???「パスタは茹でてるうちにカロリーが溶け出すからカロリー0」

42風吹けば名無し :2018/04/05(木) 13:06:18.54 ID:k6bdX9W/0.net

>>7
伊達ちゃん…

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